Positiv denken… Es ist der letzte Montag dieser Woche!

Von Nusha Namdar - 30. Juli 2018, 15:55 Uhr
Positiv denken

Mit dem heutigen Montag starten wir unsere „Keep Calm Monday“ Reihe, also positiv denken!

Der erste Tipp: Gerade Rückenhaltung

Das kennst du doch auch! Achte einmal kurz auf deinen Rücken… na?! Erwischt würde ich sagen! 😉
Von Minute zu Minute sinkst du immer weiter unter den Bürotisch, lässt die Schultern hängen oder stützt dich mit einem krummen Rücken auf dem Tisch ab? Das sollte sich ändern!

Was hat das jetzt genau mit einem ruhigen Montag zu tun?

Ganz einfach…!

Je aufrechter du sitzt oder stehst umso besser kannst du atmen, bist dadurch ruhiger, kannst dich besser konzentrieren und somit effektiver arbeiten. Es ist übrigens auch erwiesen, dass man im Stehen besser denken kann.
Nebenbei stärkst du auch deine Rückenmuskulatur und strahlst mehr Selbstbewusstsein aus.
So lässt sich die Woche optimal starten!

Für weitere Tipps:

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